Blog

Đội hình CLB Spartak Kostroma – Nga mới nhất

Đăng vào bởi Pastaparadise

Đội hình CLB Spartak Kostroma – Nga mới nhất

Cập nhật đội hình: 19/04/2026 16:59

THủ MôN

M. Gaydash
68
M. Gaydash
Vị tríGoalkeeper
Tuổi22
D. Sappa
25
D. Sappa
Vị tríGoalkeeper
Tuổi30
D. Terekhov
15
D. Terekhov
Vị tríGoalkeeper
Tuổi21

HậU Vệ

S. Bugriev
3
S. Bugriev
Vị tríDefender
Tuổi27
M. Ignatiev
18
M. Ignatiev
Vị tríDefender
Tuổi25
V. Lyakh
19
V. Lyakh
Vị tríDefender
Tuổi26
Y. Makarenko
66
Y. Makarenko
Vị tríDefender
Tuổi19
N. Supranovich
4
N. Supranovich
Vị tríDefender
Tuổi24
N. Tarasov
2
N. Tarasov
Vị tríDefender
Tuổi27
D. Zhilmostnykh
5
D. Zhilmostnykh
Vị tríDefender
Tuổi26
G. Kiselev
78
G. Kiselev
Vị tríDefender
Tuổi26

TIềN Vệ

D. Sadov
8
D. Sadov
Vị tríMidfielder
Tuổi28
K. Chursin
69
K. Chursin
Vị tríMidfielder
Tuổi22
I. Enin
35
I. Enin
Vị tríMidfielder
Tuổi31
F. Gogić
88
F. Gogić
Vị tríMidfielder
Tuổi26
D. Khubaev
9
D. Khubaev
Vị tríMidfielder
Tuổi31
I. Meshcheryakov
77
I. Meshcheryakov
Vị tríMidfielder
Tuổi17
E. Nazarenko
11
E. Nazarenko
Vị tríMidfielder
Tuổi20
A. Nemchenko
22
A. Nemchenko
Vị tríMidfielder
Tuổi25
M. Tlekhugov
57
M. Tlekhugov
Vị tríMidfielder
Tuổi21

TIềN đạO

D. Bokov
7
D. Bokov
Vị tríAttacker
Tuổi20
M. Chikanchi
23
M. Chikanchi
Vị tríAttacker
Tuổi27
A. Chupaev
38
A. Chupaev
Vị tríAttacker
Tuổi21
A. Kalmykov
90
A. Kalmykov
Vị tríAttacker
Tuổi31
D. Pantelic
10
D. Pantelic
Vị tríAttacker
Tuổi25
I. Rubtsov
13
I. Rubtsov
Vị tríAttacker
Tuổi26
G. Uridia
17
G. Uridia
Vị tríAttacker
Tuổi23

Cập Nhật Lúc Tháng 4 19, 2026 by Pastaparadise

Avatar photo
Pastaparadise

Tôi là Pastaparadise – đầu bếp chuyên sâu về ẩm thực Ý, đặc biệt là các dòng pasta thủ công truyền thống. Tôi tốt nghiệp Cử nhân Nghệ thuật Ẩm thực (Bachelor of Culinary Arts) tại Học viện Ẩm thực Le Cordon Bleu (chuyên ngành Kỹ thuật chế biến Âu), đồng thời hoàn thành chứng chỉ nâng cao về Fresh Pasta & Artisan Sauce Techniques với trọng tâm vào kỹ thuật nhào bột semolina, kiểm soát độ ẩm – gluten và cân bằng cấu trúc sốt (emulsion, reduction, fond). Trong hơn 8 năm làm việc tại các nhà hàng phong cách trattoria và fine-dining, tôi trực tiếp xây dựng thực đơn, chuẩn hóa quy trình mise en place, cost control và đào tạo đội ngũ bếp về tiêu chuẩn HACCP. Tôi đặc biệt am hiểu các phương pháp truyền thống như cán bột thủ công bằng mattarello, ủ bột dài giờ để phát triển hương vị, cũng như tối ưu thời gian “al dente window” khi phục vụ. Trên blog này, tôi chia sẻ công thức đã được kiểm nghiệm thực tế, kèm phân tích kỹ thuật – từ lựa chọn loại bột (00, semola rimacinata) đến cách điều chỉnh độ mặn nước luộc để đạt cấu trúc và hương vị chuẩn mực nhất.

Blog

Đội hình CLB Spartak Kostroma – Nga mới nhất

Đăng vào bởi Pastaparadise

Đội hình CLB Spartak Kostroma – Nga mới nhất

Cập nhật đội hình: 19/04/2026 16:59

THủ MôN

M. Gaydash
68
M. Gaydash
Vị tríGoalkeeper
Tuổi22
D. Sappa
25
D. Sappa
Vị tríGoalkeeper
Tuổi30
D. Terekhov
15
D. Terekhov
Vị tríGoalkeeper
Tuổi21

HậU Vệ

S. Bugriev
3
S. Bugriev
Vị tríDefender
Tuổi27
M. Ignatiev
18
M. Ignatiev
Vị tríDefender
Tuổi25
V. Lyakh
19
V. Lyakh
Vị tríDefender
Tuổi26
Y. Makarenko
66
Y. Makarenko
Vị tríDefender
Tuổi19
N. Supranovich
4
N. Supranovich
Vị tríDefender
Tuổi24
N. Tarasov
2
N. Tarasov
Vị tríDefender
Tuổi27
D. Zhilmostnykh
5
D. Zhilmostnykh
Vị tríDefender
Tuổi26
G. Kiselev
78
G. Kiselev
Vị tríDefender
Tuổi26

TIềN Vệ

D. Sadov
8
D. Sadov
Vị tríMidfielder
Tuổi28
K. Chursin
69
K. Chursin
Vị tríMidfielder
Tuổi22
I. Enin
35
I. Enin
Vị tríMidfielder
Tuổi31
F. Gogić
88
F. Gogić
Vị tríMidfielder
Tuổi26
D. Khubaev
9
D. Khubaev
Vị tríMidfielder
Tuổi31
I. Meshcheryakov
77
I. Meshcheryakov
Vị tríMidfielder
Tuổi17
E. Nazarenko
11
E. Nazarenko
Vị tríMidfielder
Tuổi20
A. Nemchenko
22
A. Nemchenko
Vị tríMidfielder
Tuổi25
M. Tlekhugov
57
M. Tlekhugov
Vị tríMidfielder
Tuổi21

TIềN đạO

D. Bokov
7
D. Bokov
Vị tríAttacker
Tuổi20
M. Chikanchi
23
M. Chikanchi
Vị tríAttacker
Tuổi27
A. Chupaev
38
A. Chupaev
Vị tríAttacker
Tuổi21
A. Kalmykov
90
A. Kalmykov
Vị tríAttacker
Tuổi31
D. Pantelic
10
D. Pantelic
Vị tríAttacker
Tuổi25
I. Rubtsov
13
I. Rubtsov
Vị tríAttacker
Tuổi26
G. Uridia
17
G. Uridia
Vị tríAttacker
Tuổi23

Cập Nhật Lúc Tháng 4 19, 2026 by Pastaparadise

Avatar photo
Pastaparadise

Tôi là Pastaparadise – đầu bếp chuyên sâu về ẩm thực Ý, đặc biệt là các dòng pasta thủ công truyền thống. Tôi tốt nghiệp Cử nhân Nghệ thuật Ẩm thực (Bachelor of Culinary Arts) tại Học viện Ẩm thực Le Cordon Bleu (chuyên ngành Kỹ thuật chế biến Âu), đồng thời hoàn thành chứng chỉ nâng cao về Fresh Pasta & Artisan Sauce Techniques với trọng tâm vào kỹ thuật nhào bột semolina, kiểm soát độ ẩm – gluten và cân bằng cấu trúc sốt (emulsion, reduction, fond). Trong hơn 8 năm làm việc tại các nhà hàng phong cách trattoria và fine-dining, tôi trực tiếp xây dựng thực đơn, chuẩn hóa quy trình mise en place, cost control và đào tạo đội ngũ bếp về tiêu chuẩn HACCP. Tôi đặc biệt am hiểu các phương pháp truyền thống như cán bột thủ công bằng mattarello, ủ bột dài giờ để phát triển hương vị, cũng như tối ưu thời gian “al dente window” khi phục vụ. Trên blog này, tôi chia sẻ công thức đã được kiểm nghiệm thực tế, kèm phân tích kỹ thuật – từ lựa chọn loại bột (00, semola rimacinata) đến cách điều chỉnh độ mặn nước luộc để đạt cấu trúc và hương vị chuẩn mực nhất.

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *